近日，艺术设计学院“艺缕阳光”实践服务团（指导老师：王辉，成员：吕戴妍、江菲扬、余清杭、徐思潇、李雨欣、毕楚晗、陈振宇、陈姣、何雯莉、王菘林、李宸莹、骆园桦）为期一个月的“以美润心 护心行动”暑期“三下乡”社会实践活动圆满落幕。服务团于7月15日-8月15日走访重庆市、四川省、河南省、山东省、江西省、云南省6省市13个村及社区，与56名中小学生开展心理健康科普和调研活动。本次实践采用一对一面对面访谈、集中访谈、问卷调查、“房树人”测试等多种方式围绕初中生当前遇到的心理问题进行沟通交流，深入了解初中生心理健康状况，帮助初中生心理疏导和纾解心结、排解压力，实现心理“充电”。

一对一访谈 倾听心声

在一对一访谈过程中，实践服务团成员倾听26位初中生的心声。同学们纷纷表示学习压力大、作业负担重、对考试感到畏惧、并对未来充满担忧。他们还提到，父母缺乏耐心，常拿自己与其他孩子过度比较，这让他们感到沮丧和无助。许多孩子希望家长能给予更多理解和支持，减少作业量，留出更多时间发展个人兴趣和爱好，如踢足球、画画等。

发放心理健康教育资料，开展科普教育

实践服务团发挥艺术设计专业特长，创作了一系列心理健康教育资料。这些资料涵盖了人际关系处理、情绪管理、应对焦虑和抑郁、克服挫败感等，旨在帮助学生树立正确的心理健康观念，学会有效应对生活中出现的各种心理挑战。在为期一个月的社会实践活动中，服务团向42位初中生发放了心理健康教育宣传资料，并为他们提供心理健康教育学习资源。服务团成员通过一对一辅导和心理辅导等形式，解答了初中生的疑问，深化了他们对心理健康知识的认知，帮助他们掌握了实用的心理调适技巧，提升他们解决心理健康问题能力，提高了他们的幸福感。

填写调查问卷，开展专题调研

为深入了解初中生的心理健康状态，实践服务团设计《初中生心理健康测评调查问卷》。该问卷包含基本信息、主要压力来源、人际关系处理、情绪管理、挫败感、抑郁倾向、焦虑水平和睡眠质量等内容。服务团成员向56名初中生发放了这份问卷，并得到学生们的积极响应。调查结果显示，学业压力和人际关系问题是初中生面临的最主要的压力来源。随着年级的升高，课程难度加大，考试频次增多，初中生普遍感到时间的紧迫性和对未来升学及就业前景的担忧。此外，调查还发现情绪波动较大是初中生的一个显著特征，尤其是在青春期这个特殊阶段。他们对于友情有着特别强烈的渴望，同时也伴随着对孤独的恐惧。当面对压力时，不少学生无力应对，部分学生甚至出现不同程度的失眠、焦虑和挫败感。通过此次专题调研，实践服务团不仅深入了解了初中生的心理健康状况，为后续的干预措施提供重要数据支持，为处于成长关键期的初中生提供更加精准的心理健康服务。

进行“房树人”测验，开展心理疏导

实践服务团成员采用“房树人”心理投射测验让初中生用绘画方式，绘制心中的房子、树、人物来揭示他们的性格特点和心理状态。

实践服务团成员邀请28名初中生参与“房树人”心理投射测验。学生们全情投入，用画笔生动地描绘出他们心目中的房子、树、人物，以此来展现自己的内心世界。通过对这些图画的解读，实践服务团成员发现大部分初中生感受到来自学业的压力，认为课程难度明显高于小学阶段，课程数量的增加也加重了他们的学习负担。许多学生表示，他们不太适应新的学习环境，更倾向于与同龄人交流学业问题。此外，一些学生表达了对即将到来的中考升学压力的担忧，担心自己无法适应高中的学习节奏，并对父母的规划和指导表现出一定程度的抵触情绪。

    实践团成员积极与同学们分析“房树人”测试的结果，为他们提供相应心理疏导方案，分享学习经验，询问对未来的规划，帮助他们缓解焦虑和学习压力，引导他们正确面对心理健康问题，及时向周边人求助。

此次实践活动不仅加深团队成员对农村地区初中生心理健康状况的理解，也为当地初中生提供了宝贵的心理疏导机会。通过这一系列深入的交流与互动，实践团不仅安抚他们的情绪，帮助他们缓解了心理压力，而且引导他们积极面对成长中的挑战，实现心灵上的“充电”。