为进一步提高艺术设计学院学生心理健康素质，促进学生身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，艺术设计学院于11月6日下午在双福校区A01 129教室举行以“学会沟通-架起沟通的桥梁”为主题的学生心理健康教育讲座。讲座由学院学生心理健康中心胡金波老师组织，学校心理健康咨询中心李娅老师主讲，艺术设计学院2019级全体同学参加讲座。

李老师主要从以下四个方面为同学们讲解：沟通的含义、模式、要诀、渠道。李老师要求大家一起做游戏——撕纸，第一次同学们与老师没有沟通时，每张纸撕出的形状都不一样，随后老师与同学交流怎么做，撕出的纸毫无二致。李老师通过撕纸游戏告诉同学们沟通的重要性，每个人的内心思想都有所不同，所以沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情传递和反馈的过程，只有通过沟通思想才能达到一致，感情才能通畅。

互动结束，李老师与同学进行沟通交流，并介绍了五种沟通模式：讨好型、责备型、超理型、打岔型、一致型。通过案例的讲解，向同学们解读如何在面对不同群体时选择不同的沟通方式，特别要注意相互沟通时应当有积极的倾听，适当的表达，合理的体态。人和人之间，真心要有，信任要有，最重要的就是沟通也要有，没有了沟通人和人之间就有了隔阂，心和心之间就有了距离。李老师指出表情态度也会影响与他人之间的沟通，学会观察身边每个人的表情，了解他的看法态度。“言为心声”与人沟通，就要有诚恳的语气，诚心实意、平和的情绪，学会与人沟通，学会控制脾气，你真诚些，我更真诚，理解在心中，感情才深厚。

最后李老师总结到，人难免会有情绪低落的时候，没有缘由的失落，说不出的心烦意乱，理不清的思绪万千，如果自己无法消化负面情绪时应该找人倾诉。心理咨询并不是难以启齿的事情，同学可以通过多种渠道调解自己的情绪和心理活动。李老师还让同学们完成了心理调查问卷，并推荐了一些有助于心理健康书籍和影视作品。

大学阶段是成长发展的关键时期，是人生道路的一个里程碑，健康的心理是大学生活的基础。此次讲座使艺术设计学院的同学们认识到沟通的重要性，掌握了沟通交流的方式方法，明白了在遇到心里问题应当如何排解，从而促进同学之间沟通交流、友好互助，帮助同学们心理健康成长，正确把握自己的人生方向。